Breitensport

Rudern ist ein faszinierender Sport, der Technik, Kraft und Gefühl verbindet. Einen Boom erleben wir derzeit auch im Breitensport. Aber was ist Breitensport? In unserem Verein nennen wir das Rudern für jedermann und jederfrau ganz einfach Fitnessrudern. Dabei geht es nicht um Siege, Titel oder Medaillen, sondern ganz einfach um die Bewegung in einem Ruderboot auf dem schönen Sempachersee.

Im Fitnessrudern gibt es keine Alterslimiten. Vom nicht regattierenden Schüler bis zur Rentnerin erstreckt sich das Spektrum unserer aufgeweckten und motivierten Fitnessabteilung, die sich ständig vergrössert. Es sind dies vor allem Quereinsteigende, die nach dem Besuch von Ruderkursen Freude am Rudersport gefunden haben und sich in geführten oder individuellen Trainings auf den See begeben. Der umfangreiche Bootspark erlaubt Abwechslung in der Bootsbenützung. Vom Einer bis zum Achterboot steht unseren „Fitnesslern“ das ganze Spektrum an Touren- und Rennbooten zur Verfügung.

Besonders geschätzt wird das „Dienstagsrudern“. Unter der Anleitung des Verantwortlichen für den Fitnesssport werden die Bootsbesatzungen zusammengestellt und anschliessend wird in See gestochen. Im Anschluss an die Ruderfahrten folgt der gesellschaftliche Teil. Im Sommer besteht dieser aus dem "obligaten" wöchentlichen Grillieren im Seeclubareal.

Im Seeclub Sempach herrscht eine unkompliziertes Verhältnis zwischen Spitzenruderern sowie den Fitnessruderinnen und Fitnessruderern.

In welchem anderen Verein sonst hat jemand die Möglichkeit, gleichzeitig mit Olympiaruderern zu trainieren und sich von den Cracks den einen oder anderen Tipp zu holen oder heimlich ein paar technische Finessen abzugucken?

Dieses unkomplizierte Verhältnis ist ganz im Sinn und Geist des Vereins und ist letztlich der Kern der einmaligen und stimulierenden Vereinskultur.

Die betreuten Trainings für die FitnesssportlerInnen finden wie folgt statt:

Winterzeit, ab 25. Oktober 2016:
Dienstags,     19h 00 Ergometertraining
Donnerstags, 19h 00 Ergometertraining

Jeweils 30 Minuten vor dem Ergometertraining wird ein Rumpftraining angeboten.

Ab 30.Oktober 2016:
Samstags, 09h 00 ruderbereit
Sonntags,  09h 00 ruderbereit

 

Sommerzeit:
Montags, 06h 00 ruderbereit(ab 25.04.2016)
Dienstags, 18h 30 ruderbereit (anschliessend jeweils gemeinsames Zusammensein beim Grillieren - Verpflegung selber mitbringen)
Donnerstags, 06h 00 ruderbereit(ab 28.04.2016)
Samstags, 08h 30 ruderbereit
Sonntags, 08h 30 ruderbereit